Tag Archive | "Fitness"

Ejercicios de estiramiento y equilibrio para hacer en casa

Te explicamos cómo hacerlo, paso a paso, en la comodidad de tu hogar.

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Gimnasia para hacer en casa

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Ejercicios muy sencillos usando objetos cotidianos caseros: una silla, cualquier pared o una mesa.

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Plataformas vibratorias

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¿Para qué sirven? ¿Cómo funcionan? ¿Son buenas para tu cuerpo? Análisis detallado de una nueva forma de hacer ejercicio.

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Zumba

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El Zumba está de moda, es una manera fácil y divertida de perder calorías

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