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Cuidados básicos para tu cutis

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La es la primera en recibir todas las agresiones climáticas y ambientales del planeta en el que tenemos la suerte de vivir, por lo que también debería ser la más escrupulosamente cuidada para evitar posteriores sorpresas desagradables.

A continuación, verás unos consejos básicos a tener en cuenta para que tu piel luzca bonita y sin problemas. Las tres reglas básicas son: limpiar, hidratar y nutrir.

Limpieza de la piel:

Utiliza una loción y leche limpiadora, por la mañana y por la noche. El tónico facial te ayudará a restaurar el ph y a preparar la piel para aplicar la crema limpiadora.

 

La manzanilla es excelente para limpiar el por sus propiedades desinflamantes.

Si quieres, puedes preparar tu misma un magnífico limpiador: Pon flores de manzanilla en agua hirviendo. Déjalas reposar unos 10 minutos, filtra y espera a que se enfríe para aplicartelo con un algodón.

Acostúmbrate a usar jabones cosméticos sin detergente, realizados a partir de aceite de oliva y evita lavarte la cara más de 2 veces al día sobre todo si tienes el cutis mixto o graso ya que con ello sólo conseguirías estimular las glándulas sebáceas como compensación al sustraído con el lavado.

Para hidratar la piel:

Antes de acostarte, aplícate un producto hidratante para eliminar los restos de polvo, polución y sebo acumulados durante el día.`

Se suele llamar crema de día y ayuda a recuperar las pérdidas de agua, minerales y vitaminas.

Procura beber mucha agua (de 1,5 a 2 litros por día para hidratarte por dentro) y sigue una dieta equilibrada (que no falten frutas y verduras ricas en vitaminas y sustancias antioxidantes).

Para nutrir la piel:

Suelen ser más grasas que las crema de día y se aplica antes de ir a dormir para regenerar . Aceite de almendras para pieles secas. Miel y plátano para pieles normales

No olvides:

1. – Protección solar: No dejes de aplicarte en verano una crema con elevado número de protección solar, aunque no vayas a la playa.

2. – El estrés es un gran enemigo de la piel.

3.- El tabaco y el abuso de bebidas alcohólicas no casan nada bien con el tipo de piel que quieres conseguir y que deseas conservar.

4.- Evita tocarte los granos ya que de hacerlo puedes ayudar a introducir elementos tóxicos dentro de la piel con los consiguientes problemas e incluso producirte cicatriz.

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