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Hacer un curriculum vitae eficaz

Hacer un curriculum vitae eficaz

cv Debes tener en cuenta que tu curriculum será tu tarjeta de visita para potenciales entrevistadores, y que la mejor forma de conseguir que te seleccionen será ponerte en lugar de la persona cuya labor será la de seleccionarte. Te preguntarás si es necesario emplear mucho tiempo en intentar que sea lo más profesional y atractivo posible y, aunque no lo creas, la respuesta es no.

A continuación, te facilitamos unas pautas que te ayudarán a confeccionar un curriculum con todo lo necesario para el empresario (o el encargado de recursos humanos) y que, a su vez, no le obligue a pasar demasiado tiempo consultando datos y más datos, llevándole al cansancio y a la tan temida consecuencia, su eliminación.

Pero antes de pasar a las pautas te proponemos los siguientes modelos de curriculum.

Modelos actuales de Currículo Vitae:

Son breves y algunos incluyen diagramas y colores.

Curriculum creativo

Curriculum creativo

Curriculum compacto coloreado

Curriculum compacto coloreado

Curriculum clásico abreviado

Curriculum clásico abreviado

Pautas para hacer un buen curriculum vitae.

Procura:

  • Que tu curriculum sea claro, simple y conciso (piensa que la persona que lo lea no sólo tienen que revisar el tuyo)
  • Que no se parezca a otros curriculums, por lo que te aconsejo que evites utilizar plantillas. No hay nada malo en ellas pero es preferible que el tuyo se distinga por su creatividad y con ello facilitarás su elección y podrás trabajar mejor a la hora de adaptarlo a los datos que desees resaltar
  • Que contenga toda la información que el empleador precisa (ni más ni menos). Te lo agradecerán
  • Dar la mayor información posible y facilidades para que puedan contactar contigo en horas de oficina
  • Relacionar tu información laboral en orden de importancia para quien la solicita. Al hacerlo, procura dar notabilidad al trabajo requerido, nombre del empresario, ciudad y datos.
  • Relacionar tus empleos anteriores en orden cronológico inverso.
  • Incluir las localidades de tus anteriores empleos (parece obvio añadir este tipo de información pero, en ocasiones, suelen ocurrir estos descuidos)
  • Cuando convenga, cambiar el nombre de “trabajar” por el de “colaborar”.
  • Enfatizar tus habilidades adquiridas durante cualquier otra actividad laboral y en qué contribuyeron a mejorar la empresa para la que trabajabas (tareas, cursos, proyectos, ideas, etc., así como otras aplicables a lo que quieres llevar a cabo en tu próximo trabajo).
  • Utiliza números para indicar las personas a tu cargo, el porcentaje de incremento de ventas, productos representados, etc. (si es necesario o si se requiere)
  • Recuerda que la educación recibida sigue las mismas leyes que la presentación en orden inversa en importancia para el lector de tu curriculum: Año de licenciatura , nombre de la universidad, la ciudad. Si éste no es el caso, la lista debe encabezarse con el último grado conseguido.
  • Ten en cuenta que la frase: “referencias disponibles si se requieren” es prescindible  porque es un hecho que, si dispones de ellas, las pondrías a disposición en una futura entrevista.
  • Léelo con cuidado una vez creas has incluido toda la información necesaria y lo des por finalizado. No hay nada peor que informaciones confusas o errores tipográficos en tu curriculum.

No incluyas en tu curriculum:

  • Aficiones u otra información que no sea relevante para la persona o entidad que va a contratarte. En la mayoría de los casos se ven como superficiales y triviales y en el caso de que resulten interesantes para el anunciante se requerirán en una próxima entrevista.
  • Peso, estado civil (opcional o si se requiere específicamente), etnia, salud, número de la seguridad social (excepto en curriculums internacionales) razón por la que has dejado tu último empleo, nombres de supervisores  o formadores anteriores, información sobre salario, el título “Curriculum” o cualquier otra información que pueda entenderse como controvertida como religión o afiliaciones políticas.
  • Una lista extensa de tu experiencia laboral. Por desgracia, todavía existe discriminación en cuanto a edad y la persona a seleccionar puede hacerse una idea errónea de la tuya y pensar que por tu dilatada experiencia tus servicios requerirán un salario demasiado alto. Procura relacionar sólo las últimas y más importantes para el puesto solicitado.
  • Enfatizar aquellas habilidades que no desees desarrollar en un futuro, incluso las que hayas realizado durante un período largo de tiempo. ¿Qué motivo tiene incluirlas si has decidido no utilizarlas más?
  • Pronombres personales como “yo”, “mi”, etc.
  • Demasiadas hojas. Una página puede estar bien y si tienes mucha experiencia puedes llegar hasta dos. Nunca más de dos hojas.
  • Cuidado con el texto justificado, el bloque quedará extrañamente espaciado entre palabras, ocasionando una mala impresión.
  • No mientas o exageres demasiado en ninguno de los puntos. Eso iría en contra tuyo en vistas a una entrevista.
  • A no ser que en la oferta se señale expresamente que debemos redactar el CV a mano lo normal es que lo confecciones en el ordenador y luego lo imprimas en papel de calidad. Hay algunas empresas que exigen que se envíe de forma manuscrita. En estos casos, bastaría con enviar la carta de presentación. Lo hacen porque, en ocasiones, someten los CV a pruebas grafológicas.

Más modelos, plantillas y pautas para realizar tu curriculum.

He aquí algunos enlaces que te facilitarán la confección de tu curriculum vitae, aunque es mejor que crees tu estilo y poder así adaptarlo a tus propios datos:

CV Resume Es una página muy completa con modelos, formatos, contenidos y te puedes descargar los que te apetezcan.

Plantillas Curriculum Podrás descargarte muchos modelos de entre los que seguro encontrarás el que se adapte mejor a tu estilo, personalidad y tipo de trabajo a cubrir. Puedes ir intercalando de aquí y de allá las secciones que te agraden más hasta conseguir tu curriculum ideal.

Modelo Curriculum Te muestra el modelo cronológico, funcional y combinado, además del nuevo estilo europeo.

Tu Curriculum Te ofrece software gratuito para poder confeccionar curriculums on-line. Podrás crear, administrar y publicarlo en Internet, a la vez que modificarlo y enviarlo por correo electrónico en una única interfaz.

Business.com He aquí una página en inglés que te guiará, dependiendo del puesto de trabajo al que optes y a la vez te ayudará a elegir el vocabulario adecuado si debes hacer tu curriculum en ese idioma.

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Acoso Laboral ¿Qué es el mobbing y cómo identificarlo?

Acoso Laboral ¿Qué es el mobbing y cómo identificarlo?

La palabra mobbing del verbo inglés “To mob” representa “atacar” y en cuanto a su
sustantivo su significado sería “multitud”, unamos ahora las dos formas y nos queda:
“atacar en masa”.
Desde los tiempos más remotos el hombre ha organizado su entorno en grupos. En ellos, se solían dar a cada uno de sus componentes una función específica y como consecuencia se fueron estableciendo relaciones de jerarquía y subordinación dando lugar a que el más fuerte ejerciese su voluntad sobre el más débil. Luego fueron las batallas las que dirimieron las discusiones o diferencias, pasando a manos del ganador las posesiones o tierras en litigio en detrimento del vencido a quien además se le inflingía el castigo al uso.

Con el tiempo, los roles otorgados a cada uno han ido cambiando en función de las necesidades y organización del grupo social y las relaciones entre sus miembros para asegurarse su supervivencia. No es difícil pensar que en la actualidad el campo de batalla lo podríamos situar en los lugares de trabajo donde infligir un correctivo al que se considera más débil o de jerarquía inferior puede llevar a experimentar el placer de la victoria y del poder.

Los estudios que últimamente se han llevado a cabo, definen el mobbing como: “conducta abusiva y claramente negativa (gesto, palabra, actitud) que por su repetición sistemática atenta contra la dignidad o la integridad de otra persona con el propósito de dejarla indefensa, confusa y marginada degradando su ambiente de trabajo y atacando su equilibrio psicológico y emocional”.

Al principio, la persona que sufre el acoso no interpreta bien los signos que le vienen del exterior y, por lo general, deja que transcurra un tiempo esperando que las cosas vuelvan solas a su cauce y se arregle el problema. Una vez el sujeto empieza a ser consciente de que es objeto de hostigamiento y acoso moral, empieza a preguntarse en qué ha fallado, en qué se ha equivocado, para dar lugar con su proceder a ésa actuación por parte del acosador. No son descartables en ningún caso aquellas situaciones en las que el acoso moral en el trabajo se producen sobre un individuo por parte de otros de similar categoría o nivel profesional, o incluso inferior, que de esa manera tratan de neutralizar lo que ellos consideran un peligro para sus aspiraciones profesionales.

He aquí, entre otras, las estrategias generalmente empleadas:

-     Restricción o cambio de ubicación del lugar habitual del trabajo para aislarlo de sus compañeros.

-     Asignarle diferentes, degradantes o ningún tipo de tarea.

-          Rehusar la comunicación con el acosado ya sea a través de miradas, gestos burlescos o, simplemente, ignorándolo (incitando también a lo realicen sus compañeros).

-     Críticas frecuentes sobre la persona, su vida privada o sus valores.

-     Realizar acciones para poner en un compromiso al acosado o hacerle parecer ridículo.

-     Resaltar posibles discapacidades, problemas psicológicos o posibles errores cometidos por el acosado.

.-    Realizar amenazas encubiertas o insultos

 

Todo ello da como consecuencia una creciente sensación de angustia y el desarrollo de problemas tanto físicos (alérgicos, dermatológicos, cardíacos, gastrointestinales) como psicológicos (baja autoestima, angustia, crisis de pánico, etc.) que, en principio, originará visitas al médico (en solicitud de bajas temporales que permitan a la persona aliviar su tensión)  y/o al psicólogo. Se inicia entonces el principio del abandono del lugar de trabajo.

 

Perfil del acosador:

-Mediocridad

-Envidia

-Narcisismo

-Inseguridad, con la consiguiente necesidad de control

-Tendencia a la mentira

-Agresividad contenida

- Complejo de inferioridad, etc.

 

Perfil de la víctima:

-Elevado nivel ético

-Comportamiento recto

-Inhibición

-Buena capacitación profesional

-Trato amable con los compañeros.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Selección de personal: pasa la primera evaluación grafológica con éxito

Selección de personal: pasa la primera evaluación grafológica con éxito

 

Cada vez con mayor frecuencia, en lo que se refiere a selección de personal, se está solicitando una muestra de la letra del aspirante o, simplemente, se utiliza la carta manuscrita de solicitud para realizar un estudio de sus características grafoescriturales.

Ese estudio sirve de refuerzo comparativo a los resultados obtenidos a través de las diferentes pruebas que cada una de las empresas cree idóneas para encontrar el candidato ideal que están buscando.

Si bien es cierto que dependiendo del puesto a cubrir se deseará un conjunto gráfico u otro, nos dedicaremos aquí a, por lo menos, describir unos cuantos puntos generales que sirvan para pasar la primera de las selecciones que se acostumbran a realizar. 

He aquí algunos consejos facilitados por un master en grafopsicología por la Universidad Autónoma de Barcelona.

“Ten presente que el escrito de solicitud de empleo que acompaña a tu curriculum es tu carta de presentación y al igual que procuras arreglarte, atender más que nunca a tu higiene personal, la ropa que te pones, etc., también debes cuidar esa primera impresión gráfica que te servirá, como mínimo, para continuar optando al puesto solicitado una vez realizada la primera criba selectiva.

 Para ello, debes procurar que:

  •         el escrito sea claro
  •         ordenado
  •        los márgenes estén en lo posible bien delimitados (espacio suficiente a la derecha y a la izquierda, arriba y abajo)
  •        la rúbrica de la firma no tenga demasiadas complicaciones
  •        el tamaño de la letra no presente demasiadas desproporciones dentro del estilo de cada uno (ya sea grande o pequeña, no importa)
  •       conserve el espacio suficiente entre palabras y entre líneas para favorecer la lectura
  •       tener especial cuidado en la correcta y total puntuación de las palabras

Se debe evitar:

  •         las descargas puntuales de presión
  •         que las línea superior del escrito invada la posterior
  •         los adornos en exceso
  •         los rasgos innecesarios
  •         las tachaduras
  •         realizar demasiadas divergencias en la inclinación de las letras
  •         reseguir o repasar el trazo de las letras
  •         que la línea de escritura se separe de la línea de base en sentido descendente

En resumen, todo lo que dificulte la legibilidad de la solicitud entorpecerá el pasar la primera selección y nos complicará por tanto el proceso a seguir. Otra cosa son los rasgos que coincidan con las aptitudes requeridas para el puesto a cubrir.

Insisto en que estos puntos son tan solo orientativos de lo que un experto en grafopsicología y especializado en Selección de Personal tiene en cuenta para efectuar la primera clasificación.

Al igual que las personas, UNA LETRA CON IDÉNTICAS CARACTERÍSTICAS PUEDE, SIN EMBARGO, SER EXCELENTE PARA UN TRABAJO Y NO ADECUADA PARA OTRO”

Montserrat Resalt 
Grafóloga y Perito Calífrafo

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